人参とキャベツのポトフ、炒り豆腐、白身魚のフライ。 ポトフは前日からの繰越。 白身魚フライはスーパーに行ったらタイムセールで50円だったので購入。 炒り豆腐は戻した干ししいたけ、微塵切り人参、ネギ、豆腐を炒めて干ししいたけの戻し汁とめんつゆとち…