2012-04-20 4/17のお弁当 お弁当 ささみと玉ねぎの煮物、きんぴらごぼう、もやしとキュウリのナムル、プチトマト 鶏ささみに片栗粉をまぶして玉ねぎと一緒にめんつゆで煮ただけ。めんつゆ万能説。きんぴらごぼうもルクエに材料入れてチンするだけ。